Yoga arbeitet am System Mensch. Im Yogakurs arbeiten Sie mit Übungsreihen an der Verbesserung Ihrer physischen (Rücken)Kondition. Gleichzeitig tritt durch Tiefenentspannung, bewusste Atemführung und Meditation eine deutliche Stressentlastung und Muskelentspannung ein. Durch Streckung, Dehnung, Muskelaufbau und Kontemplation bekommen Körper und Geist die Möglichkeit zur tiefen Regeneration. Das Training hilft, auch in herausfordernden Situationen zentriert und konzentriert zu bleiben.