Step-Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich, wo Ausdauer und
Aufbau Muskulatur mit guter Musik und im Team bei einer jedes Mal anderen Choreografie einstudiert wird. Hier zählt Konzentration, Taktgefühl und Spaß. In diesem Workout profitiert der ganzer Körper.

Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper wird die Gesäß- und Beinmuskulatur trainiert. Auch die Arme werden vermehrt eingebracht. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen Deine Gelenke, helfen beim Abnehmen und stärken das Herz-Kreislauf-System.

In Verbindung von Musik mit rhythmischem Beat, wird innerhalb von 45 Minuten eine neue Choreografie einstudiert. Es ist ein Training für Ausdauer, Koordination, Durchhaltevermögen und Teamgeist.

In den letzten 10 Minuten wird dann das FINALE präsentiert. Ein Finale ohne Fehler zu
absolvieren, ist für jeden von uns „Ehrensache“, aber auch wenn`s mal nicht klappt ist das nicht dramatisch.

Bei uns zählt Spaß und Ehrgeiz, es beim nächsten Mal zu schaffen.

Komm einfach vorbei und probiere es selbst! Auch Anfänger sind bei uns herzlich willkommen!

Solltest Du Fragen zu unserem Spartenangebot haben, wende dich bitte per eMail an unsere SG Geschäftstelle.

Spartenleiter

Sportgeschäftszimmer SG Frankfurt

Spartenbeitrag

monatlich 4 Euro