Strength and Mobility Training dient zur Wiederherstellung der Beweglichkeit. Dabei werden Muskeln und Gelenke trainiert. Ziel ist es, die Bewegungsabläufe im Körper zu vergrößern und zu optimieren.
Gutes Mobilitätstraining lindert Schmerzen, löst Verspannungen und sorgt für ein besseres Wohlbefinden. Es ist im Grunde für alle geeignet, ob jung oder alt, und gehört zu den effektivsten Workouts, um den Körper fit zu halten.
laufend
jeden Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr
Sportzentrum Eschborn, Stuttgarter Str. 7, 65760 Eschborn
monatlich 12 Euro
Bei Vereinsbeitritt erheben wir eine einmalige Aufnahmegebühr in Höhe von 20,00 EUR.
Trainerin und Physiotherapeutin Andrea Bischoff
Tanzsaal (EG)
| Mo, Mi, Do, Fr | 9—13 Uhr |
| Di, Do | 14—18 Uhr |